Артём Тихомиров : Тренировка для мозга.

Наш мозг -это генератор, и в то же время контроллер мыслей и команд для нашего тела.
Согласитесь что от здорового мозга, именно мозга, зависит наша нормальная, и счастливая жизнь.

По этому, я считаю что для укрепления мозга, надо заставлять его думать, стимулировать его деятельность.

Как это делать, и зачем это надо, предлагаю узнать далее.

Советы, и рекомендации во многом не касаются лидеров сетевого бизнеса, поскольку всё перечисленное далее, ими выполняется с лихвой, но при этом информация не будет лишней.

Несколько советов, рекомендаций, которые помогут держать ваш мозг в тонусе.

Упражняйте ваш мозг, а не только ваше тело, качая мышцы.

Многие, окончив обучение в учебных заведениях, попросту прерывают обучение, тем самым останавливают свой личностный рост.

Уверен, что это не верно как минимум.

Когда мы останавливаем свой рост, то поневоле катимся назад.

Вспомните что говорили учителя в школе, скатится на двойки.

Это наглядный, и всем нам знакомый пример

Нужно постоянно кормить свой мозг новыми знаниями и навыками, усовершенствовать уже имеющиеся.

Например выучите язык другой страны, научитесь играть на гитаре, в шахматы, изучите историю вашего региона и т.д.

Старайтесь не водить дружбы с алкоголем.

Эта дрянь в умеренных количествах безвредна, говорят многие её сторонники, но это не моё мнение, я более жесток, вы слышали что чрезмерное употребление может привести к смерти клеток мозга.

А эти примеры мы часто можем видеть на улицах возле мусорников.

Думаю как раз эти люди (в прошлом занимающие какоето место в социуме) нам лучшее предупреждение о возможном исходе тесной дружбы с алкоголем.

Работайте, делайте бизнес.

Многие люди ждут выхода на пенсию, как природа утреннего солнца, мечтая распрощаться с работай.

Но не стоит забывать что именно наш труд поддерживает активность мозга, заставляя решать разные задачи не только рабочего характера.

Слушайте музыку, которую раньше не слышали.

Это поднимет активность вашего мозга, активизирует воображение, и даст вам положительные эмоции.

Как бы это не было банально, но, танцуйте.

Танцы полезны как для души, так, и тела.

Они развивают координацию, ориентацию и укрепляют здоровье.

И главное, не думайте что это легко, поскольку далеко не каждый из Вас сможет освоить хотя бы один танец.

Для хорошей работы, мозгу нужен отдых, а значит 8 часов сна в сутки это как закон для Вас.

Благодарите, выражайте благодарность при любом подходящем случае.

Это подарит вам положительные эмоции, а положительные эмоции помогут вам уменьшить стресс, неблагоприятно влияющий на здоровье тела и мозга.

Пойте вслух.
Забавно, но пение улучшает память и как бонусом поднимает настроение , помимо того, это хороший способ лишиться стресса.

Мозг устроен так, что если вам необходимо решить какую-либо задачу, вы должны сосредоточиться на ней полностью.

По этому, не пытайтесь сосредоточиться на нескольких вещах одновременно.

Пейте больше воды.

Питьевая вода поддерживает гидратацию клеток мозга и помогает им нормально функционировать.

При этом обратите внимания на Bionic Water из научных статей http://www.aquabionica.pro/product/articles/

Вышивайте, играйте в кубик-рубик, лепите из пластилина – все это очень весело и стимулирует работу мозга, всё лучше чем тупо прожигать время у телевизора, стимулируя мозг думать о том негативном что в него вливают.

Читайте книги.

Обратите внимания на книги обучающие вас зарабатывать, владеть, приумножать деньги, это не только приятно, но и полезно.

Путешествуйте.

Бывайте там где еще не были, и не важно что это соседнее село, главное, новые эмоции, знания, знакомства, Вы при этом на отдыхе, а мозг в позитивной работе

Тренируйте оба полушария.

Левое помогает нам решать логические, математические задачи, правое же отвечает за творческий потенциал.

Ходьба, как и любые другие физические действия, насыщает мозг кислородом.

Ходите с лекций, презентаций, или семинаров пешком (если это не за тридевять земель).

Это поможет вам лучше усвоить материал.

Для развития памяти поможет материал по этой ссылке http://miracle.org.ua/memory.php

Общайтесь, как в жизни, так и в онлайн, -это активизирует работу вашего мозга, и к тому же, вы сможете узнать от своих собеседников много нового.

Это замечательный способ отдалить, или избавиться от одиночества.

Старайтесь чаще смеяться.

Смех способствует выделению эндорфинов, которые укрепляют иммунную систему.

А так же используйте Ardiwin, продукт Aquabionica life для укрепления иммунитета (для подробной информации кликни на фото).

Учите новые слова, применяя энциклопедию, или википедию. Постоянное обучение стимулирует здоровую работу мозга. Каждый день учите новое слово. Подобный метод мы применяли в школе, для изучения английского языка. Это сделает вас более красноречивым и интересным собеседником.

Старайтесь правильно питаться. Избегайте жирной пищи и отдавайте предпочтение овощам и фруктам. Для улучшения мозговой деятельности очень полезен Bionic Shake, в крайнем случае черный шоколад.